安庆口腔修复能保持多长

余姚牙科建议每日洗牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。但千万别把洗牙看作仅仅是一种例行公事，毕竟，无论社会上流传着多少神奇的洁牙方法、食物、药物。安庆口腔修复能保持多长？

一.安庆口腔修复能保持多长

1、口腔健康是全身健康的重要组成部分

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

2、养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要

饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之1、容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前洗牙后不再进食。

3、早晚须洗牙、饭后要漱口

洗牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。洗牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。因此，每天至少要洗牙两次，晚上睡前洗牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

4、提倡使用含氟牙膏预防龋病

牙膏是辅助洗牙的一种制剂，可增强洗牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次洗牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。

二. 口腔就来分享一下

1、少吃糖类食物

我们从小就知道，吃太多的糖会对牙齿产生很坏的影响，甚至会产生龋齿。而蔗糖是生活中最常见的一种糖类，也是我国绝大部分多数糖类食品的原材料。

三.怀孕期间怎么保持口腔健康？

2、孕中期：在这段时间内，胎儿大多数的乳牙和少数的恒牙的牙胚已经开始钙化，这时候孕妇应该多摄入一些含钙丰富的食物有利于胎儿的生长发育。如果一定要进行口腔治疗的话，这个时期是相对比较安全的，但只适合做一些暂时性的、影响胎儿正常发育的治疗。

3、孕晚期：在这段时间内，胎儿的生长速度相当快，会造成孕妇行动艰难，虽然如此，但也应该更要保持良好的口腔卫生习惯。由于胎儿的增大会影响母亲的体位以及子宫处于较敏感状态，外界刺激容易引起早产，因此在此时期不适合接受口腔疾病的治疗。

牙科医生表示，定期洗牙可以有效预防口腔疾病，而且可以很大程度的保持口腔的清洁和卫生，所以建议大家每半年到一年到医院洗一次牙。如果是有牙周炎的患者，建议没三个月或者每半年到医院洗牙比较好。

你的洗牙方式科学吗

日常生活中，人们虽然每天都洗牙，可是有相当一部分人不懂得洗牙的"学问"，所以学会正确洗牙对保持个人的口腔卫生极为重要。（编辑3002）